Le Yoga du RIRE fut inventé en Mars 1995 par Dr Madan Kataria, un médecin généraliste en Inde. Avec l’aide de sa femme Madhuri , professeure de yoga, Dr Kataria a créé le Yoga du RIRE qui jumèle des techniques de respirations profondes provenant du Yoga, des étirements et des exercices amusants qui stimulent le rire. Au fil des années, le Yoga du Rire s’est développé à l’échelle mondiale et compte des centaines de milliers d’adeptes. Il vise à promouvoir la paix dans le monde et la santé par le RIRE.
Savez -vous que vous pouvez RIRE sans raison? Dans le yoga du RIRE, les personnes RIENT intentionnellement – sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou à la comédie. Le RIRE est initié comme un exercice, pratiqué en groupe, Il devient rapidement naturel et contagieux.
Ceci augmente l’apport d’oxygène au corps et au cerveau et permet à la personne de se sentir plus énergique et en meilleure santé.
Tout le concept du Yoga du RIRE est basé sur des études qui démontrent que le corps ne fait pas la différence entre un RIRE spontané et un RIRE provoqué – à la condition qu’il soit fait avec énergie. La personne en retirera ainsi les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.
Voici les principaux bénéfices du Yoga du RIRE:
- Détend le corps au complet
- Améliore votre système immunitaire
- Augmente l’endorphine
- Protège votre coeur
- Réduit les hormones de stress
- Détend les muscles
- Augmente votre résilience
- Rajoute du bonheur à votre vie
- Améliore votre humeur
- Aide au travail d’équipe
- Aide à calmer les conflits
- Calme l’anxiété et les peurs
- Réduit la pression artérielle
- Aide la memoire
- Aide la circulation de l’oxygène au cerveau
- Aide à contrôler votre taux de sucre
- Aide au sommeil
- Aide le focus
- Augmente la créativité
- Donne plus d’énergie
- Améliore les relations
Le yoga du RIRE est bon pour améliorer votre qualité de vie et vous aide à avoir une meilleure attitude, pour retrouver le plaisir de RIRE, de s’amuser et de reconnecter avec votre enfant intérieur. Un merveilleux investissement dans votre bonheur et bien- être.
Qu’attendez -vous pour essayer le Yoga du RIRE?
LAUGHTER Yoga was invented in March 1995 by Dr Madan Kataria, a general practitioner in India. With the help of his wife Madhuri, a yoga teacher, Dr. Kataria created LAUGHTER Yoga which combines deep breathing techniques from yoga, stretching and fun exercises that stimulate laughter. Over the years, LAUGHTER Yoga has developed worldwide and has hundreds of thousands of followers. It aims to promote peace in the world and health through laughter.
Do you know that you can LAUGH without any reason? In LAUGHTER Yoga, people intentionally LAUGH without resorting to humor, jokes or comedy. LAUGHTER is initiated as an exercise, practiced in a group and it quickly becomes natural and contagious
This increases the oxygen supply to the body and brain and allows the person to feel more energetic and healthier.
The whole concept of LAUGHTER Yoga is based on studies that proves that the body does not know the difference between spontaneous LAUGHTER and induced LAUGHTER as long as it is done with energy. The person will thus derive the same physiological and psychological benefits.
Here are the main benefits of LAUGHTER Yoga:
- Relax the entire body
- Improves your immune system
- Increases endorphin
- Protects your heart
- Reduces stress hormones
- Relaxes the muscles
- Increases your resilience
- Adds happiness to your life
- Improves your mood
- Teamwork support
- Helps to calm conflicts
- Calms anxiety and fear
- Reduces blood pressure
- Help improve memory
- Helps improve circulation of oxygen to the brain
- Helps Control Your Sugar
- Improves sleep
- Improves focus
- Increases creativity
- Increases energy
- Improves relationships
Yoga is a good way to improve your quality of life and helps you to have a better attitude, find pleasure in LAUGHTER to have fun and to reconnect with your inner child. A wonderful investment in your happiness and well-being.
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